Ciruela sin Carozo
Es una fruta ideal cuando se necesita un aporte extra de energía rápida, gracias a su contenido en azúcares.
Beneficios: Muy rica en fibras, vitamina C, betacarótenos y potasio. Excelente efecto laxante, su consumo regular ayuda a mejorar el estreñimiento, a la vez que ayuda a reducir los niveles altos de colesterol.
Usos / Preparación: Ideal para preparar compotas, dulces o para rellenar carnes.
Ingredientes: Ciruela.
Valor Nutricional: Valor Energético: 110 kcal = 470 kJ; Carbohidratos: 19 g; Proteínas: 1.1 g; Grasas Totales: 0 g; Grasas saturadas: 0 g; Grasas Trans: 0 g; Fibra Alimentaria: 3,5 g; Sodio: 0 mg; Porción: 50 g.
